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1週間の成果(-1.4Kg)
私的バイオメトリクス第8日目でございます。

----今日のご飯
朝:カロリーメイト・どら焼き250Kcal
昼:うどん 500kcal
夜:サブウエイ ツナサンド 450kcal
せんべい、黒酢3杯 300kcal
1500kcal
----今日の運動
オリジナルエアロ45分
筋トレ3種10回*3セット(腹・胸・背中)
体重:65.2KG

ダイエット計画である、私的バイオメトリクス、一週間の成果を発表したい。
【体重】
66.6Kg → 65.2Kg(-1.4Kg)

【ウエスト】
77cm  → 73cm(−4cm)

おおお。
体重−1.4Kgもうれしいが、ウエストが−4cmだったのがちょっと驚いた。
一週間の成果としては、まずまずではないか。

筋トレ・黒酢がうまく作用しているような気がする。
詳細は明日かきまする…

----
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| 痩せるの巻き | 23:59 | comments(5) | trackbacks(0) |
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コメント
こちらこそ、リンク、ありがとうございました(^-^*)

なるほど、全身の写真ですね!
早速、真似します (o^-^o)

何ヶ月後には、変わってたいですね!!
| みー | 2004/05/25 10:31 PM |
リンク、ありがとうございます!
こちらも貼らせていただきました。

なるべく成果がわかるように、サイズだけでなく、全身の写真もとっちゃいました。
後で見て、あーこんなだったんだ…と言えるといいんですけどね。
| nin | 2004/05/25 12:24 PM |
ninさん、こんにちは(o^-^o)
ウエスト、マイナス4センチ、素晴らしいです♪
私は体重だけしか計ってないので、
体重が減っても、あまり変化を感じられないのです。
ninさんを見習って、体のサイズも測ろうかなぁと思いました。

そういえば、リンクはらせてもらいました(*^∇^)
これからも、よろしくお願いします♪
| みー | 2004/05/25 11:17 AM |
ありがとうございまーす。
4cm違うと、足元を見たときの風景が違います!
ベルトも穴一つ変わりました。
こういうのって、気持ちがいいですねー。
| nin | 2004/05/25 9:37 AM |
ninさん、おはようございます。一週間の成果!素晴らしい!ウェストサイズが4cmも落ちたら、今まで着ておられたスカートやパンツがユルユルでしょう。筋トレと黒酢の効果は絶大ですね。この調子で頑張ってください。
| さらりん | 2004/05/25 8:49 AM |
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