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SOYJOY
●4月21日(金)
朝:SOYJOY*2
昼:サラダパスタ・ひじきの煮物
夜:飲み会
その他:
運動:
体重:

●4月20日(木)
朝:おにぎり1個
昼:ロコモコ
夜:おにぎり1個
その他:
運動:ランニング7Km
体重:

●4月19日(水)
朝:スープ
昼:カレー・サラダ
夜:SOYJOY*3
その他:
運動:筋トレ・ランニング5Km
体重:

●4月18日(火)
朝:ベアードパパのヘルシースイーツ
昼:しょうが焼き定食
夜:飲んだ
その他:
運動:
体重:

●4月17日(月)
朝:ベアードパパのヘルシースイーツ
昼:サラダ・春雨ヌードル
夜:スープ2種*麦ご飯
その他:
運動:
体重:
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