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●3月24日(金)
朝:スープ
昼:春雨スープ・サラダ・サラダ
夜:
その他:団子・せんべい・コーヒー2杯
運動:
体重:

●3月23日(木)
朝:ご飯・味噌汁・サラダ・フルーツ・焼き魚
昼:炊き込みご飯・三枚肉のサラダ
夜:助六にぎり
その他:シークァーサージュース・サトウキビのアイスクリーム
運動:
体重:

●3月22日(水)
朝:中華粥・フルーツ・サラダ・ゴーヤチャンプルー・マンゴージュース
昼:パン3種・そうめん入りスープ
夜:ビール2杯、刺身、煮物、豆腐、天ぷら
運動:
体重:

●3月21日(火)
朝:ご飯・味噌汁・スクランブルエッグ・ソーセージ
昼:沖縄そば
夜:ビール2杯、泡盛1杯、沖縄料理各種
運動:カヤック3H、トレッキング1H
体重:59.7

●3月20日(月)
朝:なし
昼:蕎麦・いくら丼ミニ
夜:ビール2杯、泡盛1杯、沖縄料理各種
運動:
体重:

●3月19日(日)
朝:なし
昼:パン3種、カフェオレ
夜:寄せ鍋
運動:ランニング5キロ
体重:59.4

●3月18日(土)
朝:なし
昼:おにぎり・サラダ
夜:焼き肉
運動:ランニング5キロ
体重:59.5
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