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両国までちゃんこをたべにいった。
確かにうまかった、が、正直そこまでではないかも。
と思いつつ、そうはいえない雰囲気。経費らしい。いいのか。

●水曜
朝:スープ
昼:しだし弁当
夜:ちゃんこ
その他:チョコ・おにぎり・から揚げ
運動:
体重:

●火曜
朝:スープ
昼:しだし弁当
夜:スープ・納豆2パック・牛乳
その他:
運動:ランニング3KM、筋トレ上
体重:60.5kg

●月曜
朝:スープ
昼:しだし弁当
夜:リエータ
その他:
運動:BODYATACK60分、Step45分
体重:60.5Kg

●日曜
朝:
昼:おにぎり2個
夜:鴨サラダ・鳥ステーキ
その他:
運動:筋トレ上下
体重:60.8


朝:
昼:
夜:納豆ご飯
その他:
運動:Step60分
体重:

●金曜
朝:
昼:
夜:
その他:
運動:
体重:




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