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●水曜
朝:おにぎり
昼:しだし弁当
夜:チーズとアボガドサラダ・から揚げ一個・コーヒー牛乳
その他:
運動:筋トレ上、RUN5Km(45分)
体重:60.8Kg

●火曜
朝:おにぎり
昼:しだし弁当
夜:カレー
その他:
運動:
体重:?

●火曜
朝:おにぎり
昼:しだし弁当
夜:納豆ご飯・サラダ
その他:
運動:なし
体重:?
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