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パーソナルトレーニングも3週目
パーソナルトレーニングも3週目だが、なかなか成果が体重にでない。
いまはリバウンド分を減らしているわけで、なんだかかなしい。
筋肉は育っている感じはする。
筋トレ後はダブルアミノバリューがお勧めらしい。(200円)BCAA。

仕事は今ちょっと落ち着いている。
今週から次の開発の頭だしがはじまるので、またきっと忙しくなるはず。
夏休みはあるだろうか。

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朝:朝マンゴー
昼:仕出弁当
夜:カロリーメート系、サラダ、から揚げ、豆腐
間食:歌舞伎揚げ
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64.7Kg
| 痩せるの巻き | 10:41 | comments(0) | trackbacks(0) |
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