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またもしきりなおし
くりっく!

昨日の日記。

先週末はイベントがあったので、減量的にはお休みであった。
今日(昨日)からしきりなおし。
なんだかしきりなおしてばっかりである。
職場でも、ちょっとリバウンドしているんじゃないですかー、などと言われる始末である。

次の目標は11月半ばにある健康診断である。
ここまでになんとか50Kg台にいきたいのだが。
60Kg切るのに壁がある。精神的な。

退社後、エグザス。ボディステップを30分。
30分でもボディステップはきついのだ。
さぼっていたぶん、体が重く感じる。
体重は1Kg増。増分は今週中に解消する予定。

その後、TOHO CINEMASで「スウィングガールズ」を鑑賞。
それなり。
SchoolOfRockの山形・女子高生・JAZZ版みたいだ。

--今日の食事@10/14
朝: なし
昼: ペンネアラビア-タ、ブロッコリーマリネ、鳥サラダ 600kcal
夜: ツナサンド 450kcal
計: 1050kcal
----今日の運動
ボディステップ30分
----今日の体重
62.0Kg
---
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