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こういう日もある
なんだかすごく気分が落ち込んでいる。
もし今願いを1つかなえてあげるといわれたら、消してくださいといってしまいそうな。

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--今日の食事@8/31
朝: BONOLAT*1 150kcal
昼: ペンネアラビアータ、サラダ2種 400kcal
夜: おにぎり1個、BONOLAT*2 500kcal
清涼飲料水 100kcal
計: 1150kcal
----今日の運動
ベーシックステップ45分
筋トレ(胸・腹・背中)10回*3セット
今日の体重
62.0圈
---
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