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BONOLAT4箱目
BONOLATをもう一箱買ってみることにしました。
10食で5000円と高いのですけど、成果がでているのでやめられない・・・

最近あまりきちんと目標をきめていなかったので、短期的な目標を宣言してみたいと思います。

8月末日まで
・・・61.9
9月15日まで
・・・60.0
9月末日まで
・・・58

結構強気。
9月は仕事が忙しくなるし、つまりストレスも増えるし、飲み会も多いので
気をつけないと。
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--今日の食事@8/28
朝: ソーメン350kcal
昼: モスチーズバーガー、サラダ 400kcal
夜: おにぎり、くん玉2個、BONOLAT*1 500kcal
清涼飲料水100kcal
計: 1350kcal
----今日の運動
ウォーキング80分
今日の体重
63.35圈
---
なんか増えてるし・・・
| 痩せるの巻き | 22:49 | comments(0) | trackbacks(0) |
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