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BONOLATコーンスープ購入
BONOLATを使い始めてから体重減少が良い感じなので、
もう一箱購入してみました。
まずいと評判のスープタイプ、コーンスープ味。

低脂肪乳で割った味は、飲めなくはない、といったところ。
ブルーベリー>ストロベリー>コーンスープといった感じです。
きちんとシェイクするのがポイントみたいでした。

今週中には61kg台を拝めるか??

今日職場の人に5垳困辰燭鵑任垢茵といってみた。
(ちょっとサバを読んだ)
毎日会ってるとわかんないっすね、と冷たいコメントを頂きました。
あー早くもっと減らしたい。

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---今日の食事@8/23
朝: ばかうけ 100kcal?
昼: カレー(野菜・ポーク) 700kcal
夜: BONOLAT*2 300kcal
計: 1100kcal
----今日の運動
なし
63.4kg(★-3.6Kg)
---
---今日の食事@8/22
朝: なし
昼: ハンバーガー、サラダ、グリルドチキン、 ダイエットペプシ600?kcal
夜: のんだりたべたり(ビールは2杯)
計: 不明kcal
----今日の運動
ウォーキング50分、エアロバイク15分
今日の体重
62.9kg(★-4.1Kg)
---
| 痩せるの巻き | 22:24 | comments(0) | trackbacks(0) |
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